Kazenes ir garšīgas un veselīgas ogas. Tas ir labs antioksidantu avots, kas palīdz aizsargāt organismu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Kazenes satur arī vitamīnus C, E, K, kalciju un mangānu.
Kazenes ir arī bagātas ar šķiedrvielām, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni, palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, palēninot cukura uzsūkšanās ātrumu, un veicina sāta sajūtu.
Kazenes var ēst svaigas, saldētas, kaltētas, kā arī izmantot dažādu ēdienu gatavošanā. Tas ir garšīgs un veselīgs papildinājums jebkurai diētai.